O suco de jiló e limão, se trata de um super detox desintoxicante e emagrecedor. Os benefícios do jiló, somado aos benefícios do limão que são extraordinários e um ponta de sabor e aroma do gengibre, fazem dele um grande aliado na perda de peso. Isso porque, os ingredientes atuam como adstringente, ou seja, limpa, desintoxicam e emagrecem. Algumas pessoas preferem tomar o suco de jiló com limão sem o gengibre. Bem como, outras adicionam 1 fatia de abacaxi para melhorar o sabor. Entretanto, com o sem gengibre, com o sem abacaxi, o suco é uma potência no quesito emagrecer.
Detox de jiló e limão
O detox de jiló e limão, pode sofrer variações, ou seja, outros ingredientes podem ser adicionados a mistura. Das misturas que testei, a melhor de todas para mim, é aquela com um pedacinho de gengibre. Isso porque, o gengibre é um santo remédio para quem sofre de alergias respiratórias, que é o meu caso. Portanto, para mim, foi excelente a mistura. Todavia, existem outras mudanças que podem fazer a diferença. O gengibre por exemplo, é termogênico e ajuda a desiquilibrar a temperatura do estomago, logo o mesmo é obrigado a trabalhar o dobro para estabilizar e equilibrar novamente a temperatura. Esse processe de equilibrar a temperatura, faz com que muitas calorias sejam queimadas. Portanto usar o gengibre, é um reforço na queima de calorias.
O abacaxi por vez, é diurético, adicioná-lo no suco, vai potencializar os benefícios do emagrecimento, isso porque ele atua eliminado o líquido retido e desinchado o corpo. Portanto, tanto o gengibre quanto o abacaxi só vão melhorar o seu suco. Por fim, a última mistura que eu aconselho que também funciona muito bem, e essa no caso, faz do suco muito mais saboroso, é adicionar o suco de uma laranja na receita original do detox de jiló e limão. A laranja é riquíssima em vitamina C e um laranja é capaz de suprir a necessidade jornaleira que o organismo precisa da vitamina.
Beneficios do suco de jiló e limão
- Reduz o colesterol ruim (LDL);
- Aliado no tratamento de distúrbios no fígado e dispepsia biliar;
- Diminui a gordura do organismo;
- Aumenta a absorção de vitaminas;
- Aumenta a imunidade;
- Recomendado na prevenção da pelagra;
- Protege o sistema cardíaco;
- Combate o mau hálito;
- Auxilia na perda de peso;
- Provoca sensação de saciedade;
- Rico em vitamina C;
- Previne o envelhecimento.
A receita
Ingredientes
- 1 limão
- Um jiló cru
- 1 copo de água
Preparo
Corte as duas pontas (os fundos) do jiló, corte em cruz, dividindo em 4 partes. Faça o mesmo com o limão. Junte tudo e bata no liquidificador, coe e tome logo em seguida. Não guarde, devemos consumir o suco assim que fica pronto. Tome 1 ou 2 vezes ao dia, de preferência no desjejum 1h antes do café da manhã. Não aconselho tomar 3 vezes ao dia, é muito perigoso, principalmente para quem tem gastrite. Se você tem gastrite tome no máximo 3 vezes por semana.
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