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Portanto, consumir o mamão todos os dias, é uma escolha inteligente e saudável. Haja visto, que ele pode prevenir e tratar inúmeras doenças. Isso das mais simples as mais complexas. O mamão, caso você ainda não tenha conhecimento, é digestivo, diurético, emoliente, laxante e refrescante.
Benefícios do Mamão para à saúde
A saber, ele é rico em papaína, se trata de uma enzima comum que ajuda na digestão dos alimentos. Bem como, contribui no melhor funcionamento do intestino. Outrossim, o mamão é capaz de tratar mais de 40 doenças. Além disso, é rico em vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico. Igualmente, rico principalmente em vitamina A.
Aveia ingrediente importante
O segundo ingrediente também importante é a aveia. Ela é uma grande amiga da dieta. Isso porque, no trato digestivo, as fibras da aveia se ligam à água e formam uma espécie de gel que retardam o esvaziamento do estômago. Isso por sua vez, torna a digestão mais lenta, aumentando a sensação de saciedade. Quando estamos saciados, é mais fácil manter o foco na dieta e permanecer firme no objetivo que é emagrecer. Além disso, a aveia não contém glúten e do grupo de cereais, é aquele que contém carboidratos responsáveis pelo crescimento de bactérias protetoras do intestino.
A receita de hoje, auxilia na limpeza do organismo. Bem como, de grande ajuda para estimular um melhor funcionamento do metabolismo. Visto que muitas vezes, por conta do excesso de toxinas, o metabolismo tende a adormecer e passa a não metabolizar corretamente. Outrossim, acontece que, em vez de emagrecer, ele estaciona e dificulta a perda do peso. Por isso é de suma importância ter um metabolismo saudável. Que trabalhe trabalhando intensamente. Se o metabolismo não funcionar corretamente, é quase impossível perder peso. Ele se aplica ao intestino preguiçoso.
Outrossim, é necessário ter um intestino funcionando corretamente. Porque se ele é lento e preguiçoso, os alimentos ficam ali parados no retro e o corpo vai absorvendo tudo, até mesmo o que não é necessário. É fundamental, pra quem deseja perder peso: um metabolismo saudável que funcione corretamente e um intestino que funcione todos os dias. A receita que você vai aprender agora, foca exatamente nesses dois itens.
Ingredientes do Detox 4 x 1
- 1/2 xícara de mamão picado
- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia ou crusca de aveia
- Uma colher (sopa) de linhaça
- 1 colher de mel (puro e orgânico)
- Um copo de 200 ml de iogurte natural magro
Preparo do Detox 4 x 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea, a bebida deve ser consumida quando for feita, não pode ser consumida depois porque perde suas propriedades. A bebida deve ser consumida todos os dias pela manhã em substituição ao café da manhã e para obter um excelente resultado, você deve consumi-la por 30 dias seguidos. Se você gostou da receita, compartilhe com seus amigos, e lembre-se o Espaço Emagrecer com vida e saúde é um site informativo, que ajuda aconselhando, mas atenção: nossas dicas, receitas e conselhos, não substituem a figura do médico especialista.
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