Couve, limão e berinjela possuem algo em comum que fazem o corpo perder peso de forma rápida e eficiente. Ambos, são ricos em FIBRAS. A saber, as fibras são essenciais para o bom funcionamento do corpo e capazes de fazer uma verdadeira faxina no organismo. Além de turbinar a saúde. Segundo médicos e nutricionistas, consumir 30g desses ingredientes ao dia é o passaporte para uma saúde sana e equilibrada, onde a obesidade não tem lugar.
Ricos em fibras, minerais e vitaminas, ambos fortalecem nosso sistema imunológico. Todavia, também são capazes de limpar e purificar o organismo de toda e qualquer toxina consumida. Eles atuam de forma importante tanto na digestão como no funcionamento do intestino, isso contribui positivamente para quem deseja perder peso. Pois como a maioria sabe, o intestino preguiçoso é um sério problema para quem precisa perder peso.
