Couve-flor é um vegetal delicioso. Bem como, rico em nutrientes, vitaminas e minerais. A saber, esse vegetal que milhares de brasileiros apreciam no prato, tem benefícios surpreendentes para a saúde. Entretanto, a maioria das pessoas gostam do vegetal a milanesa e frito. Mas, como todos sabem, fritura não é muito legal para a saúde e quando estamos buscando perder peso e aumentar a qualidade de vida, sem dúvida, os alimentos fritos devem ser eliminados do cardápio. Todavia, existem outros modos de fazer a couve-flor sequinha, hoje por exemplo, você vai aprender a fazer outra receita a base desse vegetal que vai substituir a tradicional frita. Sem dúvidas, ela frita é muito gostosa, mas você sabia que o seu valor calórico aumenta até em quatro vezes?
