O organismo humano precisa de vitaminas, minerais e nutrientes que são essenciais para seu bom funcionamento. A saber, conforme a pessoa vai envelhecendo a capacidade de produção e absorção de vitaminas, minerais e nutrientes, diminuir de forma muito importante. Em alguns casos por exemplo, pode comprometer a saúde e o bom desempenho de vários órgãos. Tudo somado, a longo prazo, uma pessoa começa a adoecer, enfraquecer e aos poucos vai ficando debilitada. A falta de cálcio, é um dos problemas que os seres humanos enfrentam. Por exemplo, a falta de cálcio no organismo aumenta o risco de depressão, estresse, ansiedade, obesidade, câimbras, insônia, diarreia, hipertensão arterial, cáries entre outros problemas que merecem total atenção. Todavia, qual seria a verdadeira causa da falta de cálcio? Segundo especialistas da saúde, a principal e a mais importante é a má alimentação, seguida da dificuldade de absorção com o avanço da idade.
