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A água flavorizada ou detox, tem efetivamente muitos benefícios para a saúde. Em dias quentes, no lugar do chá, você pode concentrar os benefícios da erva medicinal, com uma fruta diurética e uma especiaria desintoxicante. Portanto, com um único copo, favorecerá o organismo com benefícios extraordinários que vão melhorar o desempenho do organismo e promover a perda de peso de forma que você nem vai sentir a pressão e o estresse de ter que subir na balança e ver que os ponteiros baixaram. Isso porque, a água flavorizada substitui a água comum, o chá, os sucos, os refrigerantes e é muito saudável. Além disso, aumenta as defesas do organismo, isso porque é rica em nutrientes, vitaminas e minerais e também, pode inibir o apetite ajudando no controle da boca para quem está fazendo dieta.
Receitas de água flavorizada
A primeira receita, leva, hibisco, laranja e canela. Portanto, você vai contar com os benefícios diuréticos e desintoxicantes do hibisco, da vitamina C da laranja e das propriedades medicinais e terapêuticas da canela. Para executar essa receita, você vai precisar de 1 litro de água filtrada, 250 ml de chá de hibisco sem açúcar e já frio. Uma laranja bem lavada e cortada em rodelas e 2 paus de canela hidratados em 100ml de água filtrada, atenção, a água que você deixar a canela de molho por 1h, é adicionada juntamente com a canela, não jogue fora e nem descarte. Depois de ter feito o chá de hibisco e este estiver já frio, despeje na jarra de vidro, coloque as rodelas de laranja no fundo, ajeitando-as, acrescente a canela e a água da canela e por fim, a água filtrada, misture tudo e reserve.
Essa receita é recomendada para diabéticos, pois ajuda a baixar a glicose do sangue. Também, para quem sofre de pressão alta. Bem como, para eliminar a barriga, os pneuzinhos localizados nas cochas, nos braços, costas e outros. Entretanto, existem vários tipos de receitas, logo baixo você vai encontrar mais duas variações da água flavorizada. A de hibisco é mais recomendada para precisa desinchar, eliminar líquidos retidos rapidamente e perder peso. Ela é refrescante, tira o apetite e ainda repõe os minerais que a pessoa perde pelo suor e urina. Por fim, saiba que você pode substituir a laranja por limão ou outras frutas cítricas, o hibisco também combina bem com morangos e ajuda a aliviar o estresse e o cansaço do dia a dia.
Abacaxi, hortelã e gengibre
Acredito que essa combinação, dentre todas as águas detox, é uma das mais famosas. A saber, é recomendada para eliminar o líquido retido de forma rápida e eficaz, diminuindo os inchaços provocados por exemplo: muitas horas de voo, TPM, caminhadas excessivas e outros. Você vai precisar de 250ml de chá de gengibre. Esse chá precisa ser fervido com o gengibre por uns 10 minutos, até a água ficar bem amarela. Para 250ml de chá recomenda-se um pedaço de 6cm de gengibre. Depois de coado e frio, coloque o chá em uma jarra de vidro. Em seguida, corte duas fatias de abacaxi em cubos e também despeje dentro da jarra. Por fim, escolha umas 10 folhas de hortelã fresca, lave bem e pique-as ao meio e jogue dentro da jarra. Enfim, agregue 1 litro de água filtrada, misture tudo e reserve.
Importante, toda água flavorizada precisa descansar na geladeira por umas 2 ou 3 horas antes de ser consumida. Pois durante o período de repouso, os ingredientes vão soltar na água os minerais, as vitaminas e os nutrientes e então, estará pronta para o consumo. Outra receitinha simples e que todos gostam muito, é fazer o chá de canela, mistura suco de 1 laranja e 1 limão, raspas de gengibre e hortelã picada. Além de refrescante, essa receita, acelera tanto o metabolismo quanto a digestão, acelerando a perda de líquido, gordura e peso. Portanto, além de ter um organismo limpo, você ainda vai emagrecer e aumentar a sua qualidade de vida, outrossim, esse tipo de água, melhora as defesas do organismo.
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