Sorvete
A saber, é muito difícil resistir a um sorvete, especialmente quando está muito calor. Todavia, saiba que ele é um dos piores inimigos do emagrecimento. Considerado como o primeiro da lista dos piores alimentos, o sorvete não permite a perda de peso! Apesar de ele possuir proteína e cálcio, ele também possui altas doses de açúcar e gordura. O que faz com que seja um alimento que engorda se você exagerar na dose. Para quem está em uma dieta, existem versões com menos açúcar permitidas como forma de recompensa de vez em quando.
Pão branco
Um pedaço de pão branco não vai ser o que vai acabar com a sua dieta, o problema é exagerar na quantidade. A verdade é que você somente vai engordar comendo pão branco se ingerir mais calorias do que seu corpo precisa. Ao invés disso, escolha o pão integral, pois as fibras dele auxiliam com que você se sinta satisfeito por mais tempo, impedindo com que volte a comer logo após. O pão branco não tem nada de bom para oferecer para a saúde. Portanto, eliminá-lo da sua saúde é uma escolha saudável.
Batata Frita
A batata frita é um dos piores alimentos para pessoas que estejam querendo emagrecer, pois ela é rica em sódio e pode conter altas doses de gordura trans. Por serem alimentos fritos em óleo, elas são altamente calóricas, então fique longe delas caso esteja de dieta. Ao invés disso, você pode comer batatas assadas no forno, que são livres de gordura trans.
