Quiabo ajuda a emagrecer
Sim é verdade, inserir esse alimento no seu cardápio, além de melhorar sua saúde, vai ajudar na perda de peso. Isso porque, o vegetal, além de ter um baixo teor calórico, ainda contém entre os seus nutrientes, as mucilagens. Essas fibras são responsáveis por retardar o processo de esvaziamento gástrico. Sendo assim, ele promove uma maior sensação de saciedade. Dessa forma, é outro motivo ideal para ajudar você a comer menos ao longo do dia. Portanto, isso vai te ajudar a emagrecer de forma mais rápida.
Muitos não gostam do seu sabor, mas saltado na panela com limão é uma delicia. Outrossim, rico em fibras, saciador e simplesmente super saudável, aqui em casa não falta! Vocês sabiam que quando eu era criança, eu enlouquecia por quiabos? Minha conta, que sempre sobrava uma tigela com quiabos cortadinhos em rodelas e que ela guardava no forno para o jantar. Todavia, durante a tarde eu ia e vinha da cozinha para o quarto e quando chegava a hora da janta, minha mãe sempre encontrava a tigela vazia dentro do forno. E mais, o forno todo sujo de dedinhos (risos). Desde muito pequena aprendi a comer quiabos e gosto muito até os dias de hoje. Sempre quando encontro no supermercado indiano, compro e faço e não sobra para ninguém!
Te convidamos a visitar nosso Instagram e nossa Página no Facebook… Se gostou, curta, compartilhe e nos ajude a divulgar conhecimento.
Posts Relacionados
