A água de pepino é uma das formas mais agradáveis e regulares de ingerir esse vegetal, mas não é a única. Você também pode adicioná-lo a uma saborosa salada com iogurte e alho. Esses dois ingredientes potencializam sua ação antioxidante.
Outra ótima ideia é preparar uma torrada com pepino, tomate e um pouco de queijo para o lanche. Leve ao forno por um minuto e você obterá um excelente sanduíche. Como alternativa, você pode simplesmente comê-lo em fatias em uma salada refrescante. Entretanto, para remediar a retenção de líquido, é recomendável fazer algumas mudanças na dieta e no estilo de vida. Em todos os casos, é bom consultar o seu médico, pois esta condição pode ser um sinal de um problema mais sério.
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