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Dessa forma podemos perder peso usando componentes naturais. Bem como, optar por exercícios e nutrição adequada, não apenas reduzirá o peso extra, mas também melhorará nossa saúde. Por isso, e por outras coisas, sou adepta da medicina alternativa natural. Porque a natureza é o melhor laboratório a céu aberto do mundo! Neste artigo, falaremos sobre uma bebida natural que ajuda a limpar o corpo de toxinas e do excesso de peso, bem como, afinar a cintura. Pessoas de todo o mundo já adicionaram esta bebida à sua dieta. Se você quer saber como fazer essa bebida, continue acompanhando a postagem e aprenda todos os detalhes dela.
A saber, limão e chia ajudam a queimar gordura. Bem como, são ótimos produtos para perder peso. As sementes de chia têm um número recorde de ácidos graxos poli-insaturados. O ácido cítrico estimula a digestão e a secreção do suco gástrico. Quando você combina esses componentes em uma bebida, você obtém um resultado surpreendente.
Benefícios do limão
- Quebra as gorduras do corpo
- Reduz a sensação de fome
- Ativa processos metabólicos
- Remove toxinas do corpo
- Ele nutre o corpo com vitaminas que afetam a beleza de nosso cabelo, pele e unhas.
Benefícios da Chia para afinar a cintura
- Prevenir o envelhecimento prematuro do corpo.
- Fortalecer nosso cabelo e unhas.
- Estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
- Normalizar o equilíbrio hormonal.
- Fortalecer o sistema imunológico
Receita para afinar cintura
Ingredientes
- Suco de limão
- 1 Colher de Sopa. de sementes de chia
- 1 Colher de Sopa. de mel
- um copo de água
Método de preparação
Primeiramente, mergulhe as sementes de chia e deixar de molho por aproximadamente 1 hora. Em seguida, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata-os até obter uma mistura homogênea. Por fim, a bebida está pronta para ser servida e consumida. O ideal é tomar em jejum. Bem como, antes de fazer caminhadas. Ela desperta o metabolismo e atua na queima das gorduras acumuladas. Outrossim, além, de acelerar o seu metabolismo, ela atua na perda de peso auxiliando o emagrecimento de forma saudável. Portanto, te aconselhamos consumir o suco todas as manhas em jejum até obter os resultados que você deseja.
Benefícios gerais da bebida
O limão como falamos com frequência aqui no portal, é um super fruto. Suas propriedades adstringentes são excelentes para limpar o organismo, principalmente: fígado, rins e intestino. Outrossim, ele alcaliza o organismo, fator muito positivo para prevenir doenças, como por exemplo, o câncer. Outro detalhe, o limão ajuda na queima de gorduras, não é à toa que ele é o queridinho nas dietas. Limpa o organismo, elimina os resíduos, desincha e ainda emagrece!
A chia não fica atras do limão, pois ela aumenta 27 vezes de tamanho e provoca uma grande sensação de saciedade. Portanto, quem toma o suco obtém o controle do apetite. Quando nos sentimos saciados, conseguimos manter o foco e controlamos a compulsão alimentar. Os benefícios da chia são maravilhosos para o corpo, fortalecem a imunidade, previnem o envelhecimento precoce, e faz muito bem a saúde. Um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso está na sensação de saciedade que a semente proporciona.
Suas fibras têm a capacidade de absorver muita água, transformando-se em uma espécie de gel. É só fazer o teste, deixando uma porção de molho num copo para perceber a semente inchando em pouco tempo. Quando é ingerida, a reação é semelhante. Em contato com os sucos gástricos, suas fibras se transformam nesse gel, que aumentam a dilatação do estômago. É esse mecanismo um dos fatores que favorecem a saciedade e, consequentemente, acarreta um menor consumo de alimentos.
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