6. Carqueja
A carqueja possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias. Bem como, é grande amiga das pessoas que possuem diabetes. Isso porque, diminui a absorção dos carboidratos ingeridos na alimentação. Vale lembrar que o maior determinante dos níveis de glicose no sangue são os carboidratos. Portanto, consumir carqueja diariamente pode ajudar no controle das taxas de açúcar no sangue.
7. Canela boa alida no controle do açúcar no sangue
O uso da canela pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Bem como, a pressão arterial. Todavia, os medicamentos para o controle da doença não podemos deixar de consumir. Por isso, a suplementação com canela é apenas uma opção adicional para controlar melhor a pressão e diminuir a necessidade de insulina.
8. Endro
O endro é uma espécie de planta aromática muito difusa e utilizada na culinária escandinava. Infelizmente pouco conhecida no Brasil. Todavia, a planta tem muitos benefícios medicinais para a saúde. Outrossim, seu consumo, melhora significativamente a qualidade de vida. As substâncias medicinais encontradas nas plantas, ajudam a prevenir doenças e atuam de forma importante no controle do açúcar no sangue. Ademais, podem também contribuir no emagrecimento.
O endro é rico em fibras vegetais de fácil digestão, vitaminas (principalmente a Vit. C) e sais minerais (cálcio, manganês, ferro e magnésio) e dos princípios ativos encontrados no seu óleo essencial (carvona, limoneno e anethofuran e os flavonoides, kaempferol e vicenina). Lembre-se: nenhuma planta pode substituir o tratamento que você já está fazendo. Portanto, em caso de dúvidas, procure sempre seu médico de base. Todavia, as informações contidas nesse artigo, são de caráter meramente informativo e jamais substituem o parecer de um médico especialista.
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