O chá de abacaxi, é feito da fruta e acrescido das cascas que são comestíveis. Outrossim, é pouco calórico, reduz o apetite de forma natural. Também é termogênico, diurético e proporciona sensação de saciedade prolongada. A saber, o chá é muito indicado no início de qualquer dieta. Pois ajuda a limpar o organismo. Suas fibras aceleram o processo digestivo e melhoram o intestino.
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Todavia, os benefícios do chá de abacaxi, não param por aí. Possui poucas calorias, tem sabor agradável e refrescante. Diurético, e o mais importante, ele acelera o processa de digestão, fazendo com que o organismo trabalhe trabalhando intensamente, eliminando as toxinas e queimando a gordura acumulada. Contudo, para ajudar, é também um alimento termogênico. Rico de vitaminas A e B e com grande concentração de vitamina C. A fruta de origem tropical e muito comum nos países de clima tropical, possui apenas 150 calorias a cada 100 g.
O chá de abacaxi realmente emagrece?
O abacaxi possui bromelina, uma enzima natural que facilita no processo de digestão dos alimentos. O chá também traz tem a propriedade diurética do abacaxi já citada acima, juntamente com o fator termogênico, portanto, ele auxilia na queima de gorduras. Outrossim, além de tudo que já foi citado, o chá é enriquecido de fibras, produz saciedade e diminui a sensação de fome. Outrossim, é um grande aliado do controle da ansiedade. A combinação do chá junto a uma dieta equilibrada promete dar resultados para aqueles que desejam emagrecer.
Lembrando que o chá não faz milagres. Você precisa adotar um plano de saúde super natural. Rico em verduras, frutas, proteínas. Também, deve combinar atividade física, pelo menos 30 minutos ao dia. Do mesmo modo, deve abster-se das guloseimas, frituras, refrigerantes e todo alimento industrializado.
Ingredientes do chá de abacaxi
- ½ Litro de água
- ½ Abacaxi cortado em pedaços pequenos
- Cascas de ½ abacaxi cortadas em pedaços pequenos
- 1 Sachê de chá preto
Preparo do chá de abacaxi
Primeiramente você deve ferver as cascas em 1 litro de água por 10 minutos, depois reserve o líquido obtido. Uma segunda opção, bem mais nutritiva, é bater no liquidificador as casas e a água e depois fervê-la e coar (eu super recomendo essa). Guarde o líquido obtido na fervura das casas e prepare o chá preto em 200 ml de água fervente. Deixe esfriar até que ambas as misturas cheguem à temperatura ambiente, posteriormente, basta adicionar misturar e adicionar os pedaços de abacaxi, pronto, no verão você deve levar a geladeira e consumir gelado, e no inverno pode consumir quente.
O chá faz eliminar toda a retenção de líquido, melhora o funcionamento do intestino e também da digestão. Em poucos dias tomando o chá 3 x por dia, você já vai notar uma grande diferença, porque o corpo tende a desinchar e em seguida começa a perder a gordura. Você também pode substituir o chá preto, pelo chá verde e aumentar as propriedades do seu antídoto emagrecedor. Uma observação importante a caso você sofre de gastrite, é sempre bom consultar um médico. Pois o abacaxi é uma fruta ácida e dependendo do organismo pode provocar irritações.
Benefícios do abacaxi
Ajuda no emagrecimento: por conter bastante água, o abacaxi é um excelente diurético e, consequentemente, um bom aliado para o corpo, ajudando a diminuir a retenção de líquido. O consumo do abacaxi diminui a vontade de comer doces, por isso é muito indicado para quem deseja perder peso. “Se você procura emagrecer, recomenda-se consumir 2 fatias de abacaxi com canela em pó pela manhã”, recomenda o nutrólogo Fernando Cerqueira.
Previne gripes, tosses e resfriados: Além das vitaminas A e C que aumentam a imunidade, a presença da bromelina é responsável por facilitar a expectoração. “A enzima tem ação mucolítica, que dissolve o muco ou catarro dos pulmões, favorecendo uma limpeza geral e facilitando a expectoração”, afirma a nutricionista Rucielli Frohlich. De acordo com a nutricionista, ele também é indicado para pacientes que têm sinusite ou tosses crônicas.
Aliado das unhas, pele e cabelos: A bromelina suaviza a pele e tem sido usada para combater inflamações como a acne. O abacaxi é um poderoso antioxidante que combate os danos dos radicais livres melhorando assim cabelos, pele e unhas. “É um excelente remédio caseiro para pele com lesões e para reduzir manchas de idade já que contém enzimas que compõem a elasticidade da pele”, afirma o nutricionista Breno Lozi. Ele recomenda comer uma fatia (100 g) de três a quatro vezes por semana (sucos, porção da fruta, assado, gelatinas, bolos, compotas e iogurtes).
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