Leia também >> Diabetes: o mundo comemora a possibilidade de um vacina
Leia também >> Folhas da figueira tratam a dibates, colesterol e ajudam a emagrecer
A saber, a ora-pro-nóbis, é uma planta trepadeira altamente nutritiva, pois é fonte de proteínas, fibras, vitaminas A, C, do complexo B e de minerais como cálcio, ferro e fósforo. Popularmente é conhecida como a carne dos pobres. Isso porque, sendo riquíssimas em proteínas, ela substitui a carne e por isso, os veganos e vegetaríamos consomem com frequência essa planta. Ela possui folhas verdes escuras e por ser uma planta tipo trepadeira, é muito comum vê-las cobrindo cercas e muros. Enfim, essa planta, era muito comum nos séculos da exploração do ouro em Minas Gerais. Para obter uma melhora da diabetes, do colesterol e emagrecer, basta conhecer a planta e consumir.
Folha de ora-pro-nóbis melhora da diabetes e emagrece
A planta que pode ser consumida crua ou cozida. A saber, possui um alto teor de fibras e a ingestão de fibras é importante para prevenir e tratar problemas como obesidade, diabetes, colesterol alto e prisão de ventre. Bem como, é rica, em cálcio e magnésio, minerais importantes para o sistema cardiovascular, dos ossos e articulações, intestino e cérebro. Quem possui a planta em casa, pode desfrutar de todos os benefícios dela consumindo 1 folha para melhorar da diabetes por exemplo, perder peso, controlar a ansiedade e muito mais. Como citado ela faz parte das plantas não convencionais, que são comestíveis, ou seja, podemos consumir sem medo e desfrutar de todas as suas propriedades.
Por exemplo, a cada 100g da planta, temos o equivalente a 3 ovos de galinha. Sem dúvida é uma planta altamente nutritiva, rica em proteínas animais que fazem muito bem ao organismo. Bem como, substitui a carne na dieta dos veganos e vegetarianos. Outrossim, é rica em fibras. A ora-pro-nóbis também se destaca por ser fonte de fibras – nutrientes que garantem saciedade e são fundamentais para o bom funcionamento do sistema digestivo. As fibras também ajudam a controlar os níveis de colesterol e de glicose no sangue (sendo indispensáveis para a dieta de diabéticos) e contribuem para a saúde do sistema circulatório. Por isso, a nossa sugestão é sempre consumir alimentos ricos nesse nutriente.
Excelente fonte de vitaminas para a imunidade
A saber, as folhas de ora-pro-nóbis também são ricas em vitaminas indispensáveis, que ajudam a fortalecer a imunidade. A vitamina A, em especial, é importante para a saúde da visão (ajuda a prevenir doenças na córnea, por exemplo) e tem ação antioxidante (sendo importante para a saúde da pele). A vitamina C, por sua vez, ajuda a aumentar a absorção de ferro, contribui para a produção de anticorpos (prevenindo gripes e resfriados) e, por ter efeito antioxidante, ajuda a proteger as células. Já as vitaminas do complexo B são importantes para o funcionamento dos sistemas nervoso, circulatório e imunológico. Por ser fonte de todas essas vitaminas, a ora-pro-nóbis se destaca como hortaliça altamente nutritiva e pode fazer parte da alimentação de todos.
Curiosidades da folha que melhora da diabetes
A planta é rica em aminoácidos e ferro, por essa razão é o melhor remédio contra a anemia. Se na sua casa alguém estiver com problemas de anemia, peça a pessoa para comer aos poucos uma ou duas folhas por dia da planta e a anemia vai desaparecer. Você sabia por exemplo, que se comer algumas folhinhas dessa planta por dia, você vai retardar o processo de envelhecimento? Isso porque, tem uma grande quantidade de vitaminas A e C e de antioxidantes que combatem os radicais livres. A longo prazo, você retarda o envelhecimento precoce das células.
Como consumir a planta?
Você pode fazer chá, suco, shakes. Bem como, comer naturalmente, tirar uma folha, lavar e consumir na salada por exemplo. Ainda pode refogar, fazer omelete e muito mais. Mas sem dúvida, a melhor forma de consumir a ora-pro-nóbis, é in natura. Por exemplo, para obter melhora da diabete e ter efeito imediato no tratamento da anemia, em jejum, todos os dias, lave uma folha e coma. Você vai ver que em um curto prazo de tempo, todos os seus problemas de saúde serão resolvidos. O chá dessa planta tem sido um dos maiores aliados no combate dos sintomas do covid-19. Isso por causa da quantidade de vitaminas A e C que a planta oferece.
Te convidamos a visitar nosso Instagram e nossa Página no Facebook… Se gostou, curta, compartilhe e nos ajude a divulgar conhecimento.
Posts Relacionados
