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O método de emagrecimento que realmente da resultado é “fechar a boca”. Além disso, tudo o que disserem é mentira. Ou você faz uma cirurgia para reduzir seu estômago, isto é, tira um pedaço do estômago, ou fecha boca. Não adianta se iludir. Certamente você já ouviu falar muito por aí, dieta disso, dieta daquilo, dieta para isso, dieta de cá e dieta de lá. Mas na verdade a única dieta que funciona, pode ter certeza, é a Dieta da boca. Outrossim, aquela que você fecha a boca e cuida da balança.
Uma dieta para dar certo é aquela à qual, você combina várias mudanças. Faz trocas inteligentes, consome muita água (líquidos). Elimina doces, gorduras, refrigerantes e passa a ter um novo estilo de vida. Essa dieta funciona, porque é uma mudança de hábitos para sempre. Portanto, qualquer dieta que você escolher, terás de combinar um plano de atividade física, se alimentar de forma saudável. Ademais, eliminar determinados costumes da sua vida, como: frituras, doces, fast food etc.
Dieta da Água
A revelação de hoje, é uma técnica maravilhosa que promete atender todas as suas expectativas e não te decepcionar. Se trata da dieta da água. Bem simples, porque trata-se do líquido mais famoso que existe no mundo e que mesmo ao nascer, já consumimos: Água. Com a dieta da água você vai perder peso rapidamente e alcançar a redução de até 5 quilos em 10 dias. Naturalmente, rápido e o melhor de tudo: muito econômico. Mas a melhor parte é que não afeta sua saúde, pelo contrário, ela melhora o desempenho de todas as suas funções vitais.
O corpo do ser humano é composto aproximadamente de 75% água. Por isso que está dieta é baseada na ingestão de líquidos. Porque eles são o combustível vital para todas as nossas funções. Seguindo esse método, você perdera 5kg. Mas atenção, a dieta deve ser rigorosamente cumprida. Essa dieta funciona somente se junto com esse plano você combinar alimentos naturais e saudáveis. Ainda praticar no mínimo 30 minutos de caminhadas todos os dias. A atividade física auxiliará na perda de peso. Pois uma vez que caminhamos, nosso organismo é estimulado a queimar o que está armazenado.
Como fazer a dieta da água
⦁ 3 copos (200ml) de água a cada manhã (jejum). A água pode ser em temperatura ambiente, assim que acordar, você deve consumir a água. Você também pode fazer água detox, usando frutas e vegetais, água de maçã, água de gengibre, água de frutas vermelhas etc.
⦁ 3 copos de água antes do café da manhã: Para dizer adeus a 5 quilos tomando apenas água potável. Você deve consumir essa quantidade de líquido antes de café da manhã. Isso prepara o estômago para os alimentos que você consome. Posteriormente ajuda na limpeza das toxinas.
⦁ 2 copos de água antes do almoço e jantar: significa que a água será o seu arranque. Logo, é por isso que deves consumir 20 minutos antes das principais refeições do dia.
⦁ 3 copos de água antes de dormir: Isso é essencial para atingir o seu objetivo. Porque beber essa quantidade de água pelo menos 20 minutos antes de ir para a cama, vai limpar o seu corpo enquanto você dorme. Todas as toxinas serão eliminadas pela urina, quando você despertar, seu corpo está limpo e pronto para iniciar a rotina.
Essa dieta deve ser combinada com uma dieta alimentar saudável, ou seja, muita salada, carnes magras, frutas, pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Nada de alimentos industrializadas, ricos em corantes e açucares, nada de fast food, bebidas alcoólicas etc.
Por que a dieta da água funciona?
