Três lugares que formam gordura com frequência, é coxa, braços e costas. A saber, quando a gordura acumula ali, meu deus que sufoco para eliminar! Bem como, uma vez acumulada, a gente tem que ralar um pouco para poder se livrar delas. Por isso, hoje vamos te ensinar uma receita, que ajuda a eliminar esses depósitos de gordura localizados, principalmente nas coxas.
A saber, as receitas são clássicas, com variações de ingredientes, frutas, legumes, verduras. Saiba, que é uma ótima alternativa para limpar o organismo e saciar a fome no café da manhã ou nos lanches ao longo do dia. Uma boa vitamina oferece riqueza de nutrientes e gera energia para o corpo. Por isso, uma ótima opção é fazer vitamina de banana e gengibre. Portanto, veja os benefícios e algumas receitas fáceis para experimentar. O segredo é saber combinar os ingredientes para queimar a gordura localizada.
Benefícios da banana para o organismo
A banana é uma ótima escolha de fruta para ter sempre em casa por diversos motivos. Primeiro, porque ela é bem barata. Além disso, pode comprar banana verde e deixar amadurecendo ao longo dos dias, sem estragar. Outra vantagem é que você pode usar a banana em uma enorme variedade de receitas doces e salgadas, e também nas bebidas, como essas vitaminas que vai aprender a fazer. Enfim, a banana é fonte de nutrientes, vitaminas e minerais, portanto, uma fruta completa que todos deveriam consumir.
Para o organismo, a banana é uma fruta rica em fibras que ajudam a regular o sistema intestinal. Outrossim, contém vitaminas B6 e B9 que atuam no equilíbrio hormonal e na prevenção de anemia. A saber, contém manganês que ajuda a manter as células saudáveis e rejuvenescidas, sem processos inflamatórios pelo corpo. Bem como, é rica em potássio, essencial para prevenir cãibras e participa de muitos outros processos essenciais para a saúde no dia a dia.
Benefícios do gengibre
