Mas não para por aí: contém quantidades significativas de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Bem como, combate os radicais livres e previne o envelhecimento. Por fim, o pepino também contém uma importante enzima, chamada erepsina, que favorece melhor a assimilação das proteínas. É também um alimento de baixa caloria, por isso é freqüentemente recomendado na maioria das dietas.
Água de pepino
Graças ao seu efeito diurético, o pepino é um dos melhores aliados no combate à retenção de líquido. Além disso, fornece ao corpo um suprimento extra de nutrientes. A água de pepino, é perfeita para combater a retenção de líquido. Especificamente, é particularmente adequado para pessoas que não gostam de beber água pura. O pepino tem um bom sabor e alguns nutrientes importantes. A bebida à base deste vegetal é, portanto, um excelente substituto para bebidas frescas e outras bebidas com baixo teor de nutrientes.
Instruções
Primeiramente, pegue dois pepinos médios e cortá-los em rodelas, com toda a casca. Em seguida, coloque-os em uma jarra com um litro de água. Posteriormente, deixe descansar por cerca de três horas e depois beba sempre que sentir sede. O ideal é tomar dois litros por dia em caso de retenção de líquido. Se quiser um pouco mais de sabor, pode adicionar o suco de meio limão e uma colher de sopa de gengibre ralado. Posteriormente, descansar por três horas na geladeira. Em seguida, coar e beber ao longo do dia.
Dados adicionais
