O pepino é o vegetal mais consumido no mundo inteiro. Rico em fibras, ferro potássio, enxofre, fósforo e betacaroteno, é um diurético natural. Portanto ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico, é bom para a pele, e para o envelhecimento. Ainda, composto de 95% de água, e muito pobre de calorias, além de promover a perda de peso rapidamente, é um grande aliado na hidratação. Tanto da pele, como: cabelos e unhas. Outrossim, previne o colesterol, acelera o processo digestivo e controla a pressão sanguínea. Portanto, consumir com certa frequência esse vegetal, pode trazer muitos benefícios para a saúde. Por essa razão, nossa equipe trouxe a receita da água de pepino e seus benefícios no consumo frequente.
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A água do pepino
A água feita de pepino é uma grande aliada na perda de peso e dessa forma, não pode faltar na sua dieta. Além de desinchar o abdome, deixando-o lisinho e sarado, seu consumo diário promove outrossim uma grande sensação de bem estar e o melhor, te leva a boa forma. A água deve ser consumida durante as refeições e à vontade. Outrossim, é rica em nutrientes e regula o intestino, elimina toxinas do organismo, previne celulite. Traz maior sensação de saciedade, e é também uma excelente fonte de antioxidantes. Ela é quase zero calorias, nutre muito bem o organismo e ajuda a eliminar aqueles pneuzinhos desagradáveis de maneira muito fácil e saudável. Com sua super função diurética que elimina todo o excesso de líquidos que sempre nos deixa com aquela sensação chata de inchaço.
Como e quando usar a água do pepino
Por ser uma bebida natural e quase 0% calorias, você pode consumir à vontade. Ela pode ser seu suco durante as refeições. Outrossim, pode ser a sua água oficial do dia. Ainda, você também pode fazer detox a partir dessa água rica de nutrientes e desfrutar de todos os benefícios que ela tem para oferecer. Uma das mudanças notórias da água, é que a gente se sente renovado, cheio de energia, como se você tivesse acabado de tomar uma dose potente de minerais. Em poucos dias, vemos mudança na pele, nas unhas, nos cabelos. Portanto, vale muito a pena investir nessa água aromatizada de pepino, pois além de repor os minerais e as vitaminas, ela nos renova por dentro e por fora.
A água do vegetal promove a saciedade, portanto, controla de forma importante a fome. Nutre e hidrata o organismo. Outrossim, estimula a digestão e um melhor funcionamento do intestino. Enfim, ela é nutriente, saudável, rica em minerais e vitaminas. Outrossim, purifica o sangue, limpa o intestino, estômago, fígado e rins, e nos primeiros dias, voce já emagrece 4 kg, o segredo? Depurar e eliminar as toxinas presentes no corpo. Não perca tempo, teste hoje mesmo, confere a receita, super fácil e barata de fazer e comece a consumir e veja com seus olhos todos os benefícios da bebida.
Receita da água de pepino
Ingredientes
- 1 Pepino médio descascado (sem as sementes que tem dentro)
- 2 litros de água
- 12 folhas de hortelã
- 1 colher de gengibre
- 1 limão médio cortado em fatias
Preparo da água de pepino
Primeiramente, lave bem o pepino e com a ajuda de uma faca retire o miolo com as sementes. Em seguida, pique em rodelas e coloque dentro de uma jarra de vidro. Posteriormente, lave as folhas de hortelã, raspe uma colher de gengibre fresco e acrescente tudo na jarra. Por fim, fatie um limão, pegue os dois litros de água e misture tudo na jarra. Enfim, agora basta levar a geladeira e deixar repousar por uma noite e consumir à vontade no dia do seguinte. Recomenda-se fazer a água 3 x por semana, lembrando que você pode alternar usando outros tipos de água aromatizada.
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