Alimentação Saudável

agua de coco

10 motivos para você tomar água de coco e fortalecer sua imunidade

Água de coco é bom demais. Nos dias quentes do verão tropical, ela mata a sede e hidrata o corpo. Bem como, protege a pele e previne o envelhecimento precoce das células. Outrossim, purifica o organismo, é rica em vitamina C, estimula a produção de anticorpos. Bem como, aumenta a produção dos glóbulos brancos!Sim, ela é boa demais, podemos afirmar…

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sementes de abobora

Ricas em vitaminas e minerais, essas sementes são uma benção

As sementes de abóbora são ricas em vitaminas e minerais. Outrossim, apresentam baixo valor calórico, são ricas em benefícios tanto para a saúde quanto para o corpo. Bem como, se até hoje você as desprezou descartando-as no lixo, tenha certeza que depois de ler esse artigo, nunca mais o fara!As sementes de abóbora apresentam grande quantidade de compostos bioativos. Essas substâncias são…

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alimentos que travam o intestino

5 alimentos proibidos que travam o intestino e acumulam peso e inchaço

A pior constipação, é sofrida por aquelas pessoas que consomem esses 5 tipos de alimentos que vamos descrever abaixo. Eles são os piores, porque travam o intestino impedindo que ele funcione regularmente. Bem como, provocam o aumento de peso. Portanto, uma vez que o intestino não funciona, o organismo passa a acumular peso.A constipação ou síndrome do intestino preso, é um dos males mais temidos por todas…

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leite de inhame sem lactose

Leite de inhame: saudável, sabor agradável e sem lactose

Se você tem intolerância à lactose, ou algum tipo de alergia a leite animal, o leite de inhame é uma opção maravilhosa. Bem como, nutriente, rico em vitaminas, além de ser saudável, ele ajuda a emagrecer, pois estimula o sistema metabólico.O inhame é um tubérculo pouco utilizado, mas é muito rico nutricionalmente com propriedades depurativas, desintoxicantes e anti-inflamatórias e deveria…

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limão

12 benefícios do limão para a saúde, o fruto mais consumido no mundo

O limão é a fruta ácida mais usada no mundo. Este ácido não é muito saboroso, mas é verdadeiramente versátil para muitas coisas. A saber, tanto para alimentos como para produtos de beleza, limpeza e muito mais. Os benefícios do limão são surpreendentes!Seus usos e benefícios, são úteis e versáteis. Outrossim, além de melhorar a qualidade de vida de quem…

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Pipoca

Quem foi que disse que pipoca na dieta na pode? Pode sim!

Aquela pipoca do cinema, hummm que delícia! Salgadinha que todos amamos. A saber, ela pode retardar o envelhecimento e ainda ajudar na perda do peso e tudo isso graças a lista de benefícios virtuosos que ela traz para a mente, corpo e saúde.Pipoca faz mal? Mito! Ela é uma alternativa saudável. Outrossim, se preparada corretamente é uma ótima opção. Isso…

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