Algo tão simples como permanecer hidratado ou dormir bem nos ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico. Com isso a saúde tem condições de produzir anticorpos e vencer vírus, bactérias, fungos. A saber, o sistema imunológico constitui a barreira defensiva que nosso corpo tem para nos proteger de qualquer entidade que possa nos prejudicar. Portanto, fortalecê-la deve ser uma das nossas prioridades se quisermos ser pessoas saudáveis. Sabemos cuidar, por exemplo, dos dentes e da pele. Entrando, muito menos ênfase é dada aos hábitos que nos ajudariam a fortalecer o sistema imunológico. Ainda mais atualmente, onde os tempos são difíceis, vivemos uma guerra constante contra a corona vírus.
