A água quente de limão é uma das bebidas noturnas recomendadas para beber rotineiramente aos pacientes durante todo o dia, seja apertando limão fresco na água ou cortando limões e adicionando-os a uma jarra de água. Se você preparar a água desta última maneira, certifique-se de que está usando limões orgânicos para evitar a exposição a pesticidas. À noite, a água com limão ajuda a purgar as toxinas do sangue. A água de limão funciona melhor quando está quente, uma vez que as bebidas frias podem causar choque no corpo e tirar calor do seu sistema digestivo para aquecer. Então, ajude seu corpo de antemão bebendo líquidos quentes.
Jujube
É uma erva chinesa que ajuda a alimentar o sangue do fígado e é necessária para desintoxicação e queima de gordura. A jujuba, ou Da Zao, também ajuda a acalmar a mente. Outrossim, perfeito para ajudar a aliviar o cérebro estressado a dormir com qualidade. Bem como, necessário para o bom funcionamento do fígado. A erva também fortalece o baço-pâncreas. Na medicina chinesa pode ser afetada por um fígado sobrecarregado que leva à má digestão dos alimentos.
Sementes de Lotus
Esta é outra erva (Lian Zi é o nome chinês) que pode ser benéfico para fazer um chá noturno. Esta erva é útil para o estresse, ansiedade e pensamentos quando estamos correndo durante o dia e são mantidos à noite na mente. Isso ajuda a acalmar a mente e pode até ajudar se você tiver palpitações cardíacas. A alfazema também pode ser adicionada a este chá para reduzir ainda mais a ansiedade e acalmar os nervos.
Chá de rosa
A rosa é uma erva maravilhosa que está intimamente relacionada com o nosso meridiano do coração ligado às nossas emoções. Esta é talvez a razão pela qual a rosa ainda é o símbolo do amor através do tempo. A rosa, muito útil para garantir o fluxo adequado de energia do fígado. Já que o fluxo inadequado de Qi (ou energia) pode levar a estados depressivos. Manter-se livre desses estados depressivos é essencial para o bom sono. Uma vez que pensamentos pouco saudáveis levam ao consumo de sangue que é precisamente necessário para uma boa desintoxicação. O chá de rosa também ajuda o movimento do sangue em todo o corpo através de suas propriedades adstringentes. Isso, devido a um alto teor de taninos, o que novamente ajuda a eliminar toxinas, garantindo um bom fluxo através dos órgãos. de desintoxicação.
Chá de hortelã
A hortelã é uma erva muito útil para o processo de limpeza do corpo e na perda do peso. Ela tem muitas funções importantes, especialmente se você fizer uma refeição abundante no jantar. Logo, o chá vai te ajudar no processo digestivo através de suas grandes quantidades de conteúdo de óleo essencial, como mentol. A hortelã supera a estagnação dos alimentos como um sintoma de comer em excesso que pode levar a distúrbios do sono. Uma vez que o fígado também está envolvido neste processo digestivo. A hortelã faz um ótimo chá para ajudar o fígado com suas funções digestivas e de desintoxicação.
Chá de aveia
Flocos de aveia e suas sementes fazem um excelente chá nutricional. Este chá de aveia contém altos níveis de vitaminas, minerais. Outrossim, proteínas chamadas avenidas. Ssão úteis para a fase I e Fase II de desintoxicação do fígado. Isso porque, muitos nutrientes consumidos nesse processo. Além disso, a aveia é outra erva Nervina que ajuda a acalmar a mente e equilibrar nossas emoções. Pois é considerado um sistema nervoso de reabastecimento.
Chá de schisandra berry
Finalmente, existem bagas de schisandra. Estas bagas, quando infundidas em água quente, criam um bom chá com sabor de fruta que pode facilmente proteger o fígado de muitos processos intoxicantes intermediários prejudiciais, criados através de suas vias de desintoxicação. Existem inúmeros estudos que mostram as significativas capacidades hepato protetoras dos constituintes do schisandra como seu teor de lignano. Além das suas funções de proteção, acredita-se que as bagas de schisandra tenham uma ação adaptogênica em todo o corpo. O que significa que ela ajuda a toda função do corpo a processar otimamente sem aumentar ou diminuir caminhos fora do alcance normal.
Beba líquidos no processo de desintoxicação e perda de gordura do fígado
