Certamente em algum momento da sua vida, você já teve problemas com o nervo ciático. Acredito que pelo menos 1 a cada dez pessoas passaram por isso, e como faz mal! As dores ciáticas são terríveis e o único modo para melhorar, é fazendo fisioterapia.Hoje vamos ensinar algumas dicas de fisioterapia para fazer em casa, usando uma bola de tênis.…
