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controlar o apetite

Controle seu apetite e tenha melhor qualidade de vida

Ter controle do apetite é fundamental para quem quer emagrecer. Mas sabemos que não é uma tarefa muito fácil, mas também não é impossível. Para emagrecer, temos que consumir uma quantidade de calorias inferior à nossa necessidade diária. Isso porque, fazendo assim, o organismo começa a queimar a gordura acumulada e consecutivamente, perdemos peso.O ideal é aprender a controlar esse…

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