Vida e Saúde

Alimentos ricos em magnesio

10 alimentos ricos em magnésio que todo ser humano deve consumir

O magnésio te auxilia na manutenção do ritmo de batimentos cardíacos, bem como a manutenção da densidade óssea ao longo da vida. Também atua como mediador do processo digestivo, proporcionando melhoramento na absorção de cálcio, sódio, potássio e fósforo.Ademais tem um papel importante na síntese de proteínas. Suas propriedades aliviam ataques de pânico e agitação excessiva. Bem como, evitam…

Ler mais

error: Conteúdo Protegido!