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Dieta do chá com leite: emagrece 2 kg por dia!

Essa é uma dieta de emergência que deve ser feita 1 x por semana apenas. Em um único dia, é possível emagrecer 2kg, o segredo é combinar chá verde com leite, esses dois ingredientes juntos possuem um alto poder de desintoxicação, principalmente dos rins e fígado. Quando consumidos juntos, provocam a eliminação de todas as toxinas presentes no organismo através da urina, ou seja, se você esta inchada ou tem problemas de retenção de liquido, essa é a dieta perfeita.

dieta do cha com leite para derreter a gordura abdominal

Essa dieta é contra-indicada para pessoas que sofrem de patologias como vesícula biliar, pressão arterial baixa, intolerância ao leite, ou qualquer outro tipo de patologia grave e cronica, o importante é consultar seu médico de família, antes de iniciar a dieta. Lembre-se que é uma dieta restritiva e só pode ser feita 1 x por semana.

Para se obter um bom resultado, é necessário manter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar 30 minutos de atividades física por dia o que também pode ajudar muito, e inclusive estimular o bom funcionamento das funções metabólicas. Evite consumir nos demais dias, bebidas alcoólicas, alimentos saturados e industrializados, de preferência a tudo que é oriundo da natureza, ou seja, totalmente orgânico e natural.

De preferência ao chá verde, mas você também pode substitui-lo pelo preto, use leite 0% de gordura, a proporção de chá e leite é igual, para cada 100ml de chá, misture 100ml de leite, a bebida deve ser consumida da seguinte forma:

  • 1 xícara em jejum pela manha
  • 1 xícara 30 minutos antes do almoço
  • 1 xícara 30 minutos antes do jantar
  • 1 xícara antes de ir dormir

 

Evite:

  • Comer carboidratos depois das 18hs durante os demais dias da semana;
  • Evite comer doces, qualquer tipo, se você aproprio não conseguir controlar a vontade, tome 1 Coca-Cola light, ela tira completamente a vontade de doces;
  • Evite alimentos gordurosos, principalmente frituras;
  • De preferência a carnes brancas e peixes, tudo grelhado;
  • Substitua o açúcar por adoçante, e preferência stévia.

Fonte de pesquisa >> Healthy Idea 4U

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