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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Massa muscular

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Se você deseja perder gordura localizada, ganhar massa muscular e ter um corpo mais definido, o segredo é apostar em treinos intensos e em...

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Farinha de Beterraba para emagrecer

Posted in Alimentação Saudável, Atividade Física, Emagrecer, Reeducação Alimentar, Vida e Saúde | Comentários desativados em Farinha de Beterraba para emagrecer

Se você com eu, esta sempre a procura de novidades para balancear seu cardápio alimentar, esta na hora de você conhecer a farinha da...

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10 atividades físicas que mais queimam calorias

Posted in Atividade Física, Bem-estar, Vida e Saúde | Comentários desativados em 10 atividades físicas que mais queimam calorias

Para quem deseja emagrecer, a atividade física é essencial, não tem para onde correr. Todas atividades físicas que aceleram o metabolismo...

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6 dicas para emagrecer

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Quando identificamos um problema de peso, observamos um cansaço além do normal, nossos joelhos reclamam, a coluna começa a doer, as nossas...

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10 Dicas de como recuperar a boa forma após a gravidez

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Toda gravidez provoca um turbilhão dentro da gente, são hormônios em conflitos, um novo ser que cresce, e o corpo que se transforma...

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Zumba: produz endorfina, tonifica os músculos e EMAGRECE!

Posted in Alimentação Saudável, Atividade Física, Vida e Saúde | Comentários desativados em Zumba: produz endorfina, tonifica os músculos e EMAGRECE!

Zumba é uma mistura ginástica e dança latina, emagrece e tonifica os músculos, sendo indicada para todas as idades. Numa aula de zumba...

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