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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

10 Alimentos para turbinar seu treino

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Para emagrecer, ganhar massa muscular, invista nos exercícios e alimente-se corretamente. O alimento não serve apenas para saciar a fome,...

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Aprenda a se livrar desses “pneuzinhos” em 21 dias

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Os depósitos de gordura se acumulam em várias áreas do corpo, independente da tendência de cada um, todos nós apresentamos diferentes...

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Como afinar a cintura em uma semana

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Imagino que você que esta lendo já fez de tudo pra ter uma cintura mais fina, mas todas as suas tentativas foram frustrantes e hoje, já...

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Aprenda como ELIMINAR os depósitos de gordura localizados nas coxas.

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Com apenas 12 minutos por dia desse simples treino que pode ser realizado em casa, em uma semana você começa a eliminar os depósitos de...

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4 exercícios simples que vão deixar sua barriga retinha

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A maioria das pessoas pensam que para ter um abdome sarado e reto é necessário uma rotina diária de flexões e abdominais, mas não é...

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5 leis do emagrecimento

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Cientistas afirmam que é necessário saber em qual parte do corpo existe o acumulo de gordura. Onde esta localizada sua gordura, nos...

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