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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Aprenda a se livrar desses “pneuzinhos” em 21 dias

Posted in Atividade Física, Emagrecer, Estética e Beleza, Exercicios para emagrecer, Musculação, Vida e Saúde | 0 comments

Os depósitos de gordura se acumulam em várias áreas do corpo, independente da tendência de cada um, todos nós apresentamos diferentes...

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Como afinar a cintura em uma semana

Posted in Emagrecer, Estética e Beleza, Exercicios para emagrecer, Musculação | 0 comments

Imagino que você que esta lendo já fez de tudo pra ter uma cintura mais fina, mas todas as suas tentativas foram frustrantes e hoje, já...

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Aprenda como ELIMINAR os depósitos de gordura localizados nas coxas.

Posted in Atividade Física, Bem-estar, Estética e Beleza, Musculação, Vida e Saúde | 0 comments

Com apenas 12 minutos por dia desse simples treino que pode ser realizado em casa, em uma semana você começa a eliminar os depósitos de...

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4 exercícios simples que vão deixar sua barriga retinha

Posted in Emagrecer, Estética e Beleza, Exercicios para emagrecer, Musculação | 0 comments

A maioria das pessoas pensam que para ter um abdome sarado e reto é necessário uma rotina diária de flexões e abdominais, mas não é...

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5 leis do emagrecimento

Posted in Alimentação Saudável, Atividade Física, Dietas, Emagrecer, Estética e Beleza, Musculação, Reeducação Alimentar, Vida e Saúde | 3 comments

Cientistas afirmam que é necessário saber em qual parte do corpo existe o acumulo de gordura. Onde esta localizada sua gordura, nos...

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Coxinha de batata doce “FIT”

Posted in Alimentação Saudável, Emagrecer, Estética e Beleza, Musculação, Receitas Caseiras, Reeducação Alimentar | Comentários desativados em Coxinha de batata doce “FIT”

A batata doce é uma grande aliada nas dietas para emagrecer. A cada 100gr de batata você esta consumindo apenas 83 calorias. Além disso,...

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