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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

Você sabia que a “beterraba” pode curar até 12 doenças?

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A beterraba é um alimento muito difuso no Brasil e reconhecida por muitos como “medicinal”. Suas propriedades, nutricionais,...

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Dois ingredientes simples e comuns que mudaram a vida dessa mulher, INACREDITÁVEL!

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A luta contra a obesidade é um tema  que esta em alta e que nunca foi tão falado e discutido como nos dias atuais. A busca incessante pela...

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Prepare um queijo fresco e magro usando apenas leite, iogurte e limão

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A receita de hoje é super fácil, super recomendada para quem deseja mudar de alimentação e perder peso, uma receita leve, saudável e...

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7 tipos de chás que depuram e emagrecem

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Os chás emagrecedores, feitos a base de ervas, sem duvida são grandes aliados da dieta. Ao mesmo tempo que hidratam e estimulam o consumo...

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10 alimentos que voce deve cancelar da sua vida para ter uma barriga chapada

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Ter uma barriga perfeita é o sonho de muitas pessoas, principalmente das mulheres, mas se livrar da gordura localizada na região do...

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Detox de canela: o aliado mais poderoso da dieta

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Emagrecer é um desafio, mas se você decidir começar a mudar esse quadro, em pouco tempo, vai perceber que vale a pena. Hoje quero...

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