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Portal de saúde e nutrição dedicado especialmente para aqueles que desejam emagrecer fazendo reeducação alimentar.

7 tipos de chás que depuram e emagrecem

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Os chás emagrecedores, feitos a base de ervas, sem duvida são grandes aliados da dieta. Ao mesmo tempo que hidratam e estimulam o consumo...

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Detox de canela: o aliado mais poderoso da dieta

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Emagrecer é um desafio, mas se você decidir começar a mudar esse quadro, em pouco tempo, vai perceber que vale a pena. Hoje quero...

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Substitua seu almoço por essa receita, basta 5 dias para ter um “barriga tanquinho”

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Para perder peso a longa prazo, principalmente se você precisa perder mais de 10kg, é aconselhável um dieta mais consistente que acima de...

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Dieta do Pepino: 7kg a menos!

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Com frequência falamos aqui no Espaço Emagrecer: vida e saúde sobre o pepino. Seus benefícios são enormes, tanto para a saúde, para a...

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Você conhece o poder da fruta que controla o colesterol, a hipertensão e ainda cuida do coração?

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Felizmente, existe uma fruta maravilhosa em forma de estrela com sabor peculiar chamada carambola, que contém muitas propriedades...

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Café da manhã queima gordura

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Começar o dia acelerando o metabolismo e queimando gordura acumulada é o que todos desejam, principalmente quem deseja perder peso. A...

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